Osebno trenerstvo in rehabilitacija

Želiš izboljšati svojo telesno pripravljenost ali okrevati po poškodbi? Ponujam ti celosten pristop, prilagojen tvojemu telesu, cilju in življenskemu slogu.

Kontaktiraj me

Osebno trenerstvo

Treningi so individualno prilagojeni telesnim sposobnostim, ciljem in morebitnim omejitvam. Poudarek je na varni, postopni krepitvi moči, vzdržljivosti in funkcionalnosti telesa.

Preberi več

Kineziološka vadba

Usmerjena je v obravnavo poškodb in odpravo gibalnih težav s pomočjo ciljanih vaj. S celostnim pristopom se izboljša telesna funkcija, zmanjša tveganje za ponovne poškodbe in krepi dolgoročna gibalna učinkovitost.

Preberi več

Terapevtska masaža

Terapevtska masaža lajša bolečine, zmanjšuje mišično napetost in spodbuja regeneracijo. Uporablja se kot podpora pri rehabilitaciji ali kot sprostitvena tehnika za razbremenitev telesa.

Preberi več

Sem diplomirana fizioterapevtka in kineziologinja.  Moje največje poslanstvo je pomagati ljudem – naj gre za odpravo bolečin, izboljšanje gibalne funkcije ali preprosto željo po bolj kakovostnem življenju. S kombinacijo kineziološkega pristopa, terapevtskega znanja in večletnih izkušenj v osebnem trenerstvu iščem najboljše rešitve za vsakega posameznika. 

Hej! Moje ime je Lana

Preberi več

Kontaktiraj me

Izpolni nekaj podatkov in kmalu te kontaktiram. Veselim se tvojega sporočila!

MNENJA STRANK

  • Pred časom sem imela hude težave z desno ramo, MR je pokazal na utesnitveni sindrom. Desna roka je postala povsem nefunkcionalna. Lanine manualne terapije so mi pomagale povrniti gibljivost moje roke, s pravilno izvedbo vaj za ramenski obroč pa se je povrnila tudi moč v roki in kar je najpomembnejše bolečine so popolnoma izvenele.

    Lili J.

  • Zelo prijetna družba in vzdušje, še posebaj pa masaža. Lana posluša želje stranke in prilagodi vsako masažo. Po vsakem obisku sem se počutila bolj sproščeno in z veseljem se bom še vrnila❤️🤗

    Inka R.

  • Z veseljem povem, da je Lana najboljša maserka. Ko me zmasira sem takoj boljše in kot nova, napolni me z energijo. Odlično🤩❤️

    Olja M.

  • K Lani hodim redno na terapevtske masaže zaradi težav z išiasom in zategnjenostjo v vratu. Lana stvar res obvlada, takoj po masaži pa sem že čutila olajšanje. Res priporočam vsem, ki iščejo strokovnost, odpravo bolečin in prijetno vzdušje🥰

    Nina U.