Kineziološka vadba je terapevtski vadbeni program, kjer z ustrezno izbranimi vajami izboljšujemo moč, gibljivost, ravnotežje, koordinacijo in telesno držo. Združuje strokovno znanje iz anatomije, biomehanike in fiziologije ter je zasnovana z jasnim namenom — krepiti telo in odpravljati bolečine z varnim in individualno prilagojenim pristopom.

Za koga je primerna?

Primerna je za:

• osebe po poškodbah,

• tiste, ki se spopadajo z bolečinami v hrbtu in vratu,

• posameznike s kroničnimi obolenji (npr. osteoporozo, revmo)

• osebe z slabo držo.

Kako poteka vadba?

Vsaka vadba se začne z začetnim pogovorom, oceno gibalnih vzorcev in dodatnimi testi, na podlagi česar se oblikuje individualni vadbeni načrt in izbor paketa rednih vadb.

Celostna obravnava ti bo pomagala zmanjšati bolečine, okrepiti telesno držo ter izboljšati tvoje vsakodnevno počutje.